個人的趣味のご紹介(リンク)

30代の薄毛の改善|ラクして出来る2つのお勧めな方法

LIFE

私の実録の話・・

お金も無いし・・苦労もしたくない・・。そんな方に見て頂きたい薄毛対策。

 

年齢も30歳を過ぎ、最近だんだん髪が薄くなってきた気がする。おでこの広さや頭頂部のつむじの広さ、髪が細くなってボリュームが無くなってきた・・。自分は大丈夫と思っていたのが、現実に問題としてやってきた。

 

『出来れば誰にもバレずに解決したい。』『出来れば楽して改善したい。』そんな30歳を過ぎて、薄毛の問題・薄毛の恐怖に直面している方に送りたいメッセージブログになります。実際私が行った成功例を記事として紹介し、1人でも多くの方の勇気づけになれればと思ます。

 

 

これだけで十分!!私のやり方を伝授します!!薄毛の悩みは私はこれで直りました。

記事のテーマ

  1. ラクして薄毛を改善をしよう。
  2. 私の改善方法はたったの2つだけ。

 

あ..先に言いますが【釣り】ではないですよ..。あくまで経験則なので強制はしませんし、責任も取れません。ただ薄毛対策に対し、皆さんは難しく対応し過ぎているのではないかと感じる今日この頃..。

対策内容って、何かと厳しい試練と手間をかけるイメージが強いんですよね。それに耐えて我慢している様子は、結果的に髪にストレスを与えていると思います。

ノンストレスで、楽に改善出来たらそれに越した事はないですし、あくまで参考程度にお力になれたら幸いです。

まず簡単な【前置き】を記載したのち、本題を書いていきます。

 

薄毛対策をするにあたって、思いつく対処方法とは?

  1. カツラをつける
  2. 増毛(アートネイチャー等)
  3. AGAの薬を投与。
  4. 日々の生活改善
  5. スキンヘット・坊主(潔くあきらめる。)
  6. 育毛剤を毎日使う。

結論から言うと、この中で今回、私が実践しているのは【C】と【D】のみです。

【A】と【B】の費用が高く無理ですよね。。お金がある方は【B】で良いのではないでしょうか?その時点で問題解決です。うらやましいです。まぁ本質の改善にはならないでしょうけど。

 

 

この記事を読んで頂いている方には共感してもらえると思いますが、何よりお金が無いし、クリニックの先生とは言え、誰かに薄毛の悩み打ち明けるのに抵抗があります。その先生の前に受付のお姉さんにもバレるし..。

今回はこっそりと、お金を余り掛けずに、問題を解決したい方にお勧めしたい記事です。

 

私生活の改善とは?

まず私生活の改善を試みます。ただ!!これも問題が発生しました。インターネットで【薄毛】【育毛剤】【マッサージ】等々、関連のあるワードでは検索を繰り返し調べていましたが、生活習慣は下記の内容が最も多かったです。

  • 煙草を吸うな
  • 朝シャンは止めろ
  • 糖質は取るな
  • 規則正しい睡眠を
  • ヘアワックスをつけたまま寝るな
  • 油物は控えろ
  • ストレスは溜めるな
  • シャンプーはしっかり選べ
  • マッサージしろ。  もろもろ…。

なるほど…!!やってみよう!!

初めは誰しもそう思います。でも現実は無理だと思います。

だって・・色々な事を我慢して、束縛な人生を送れば、髪の毛に良いらしいですが、初めは出来ると思います。でもずっと我慢する事を継続する事はできます?

 

私は出来ません。

 

なにより私個人の特徴として【甘いものが大好き】【朝風呂派(夜も入る)】【タバコ吸う】【仕事の関係上、規則正しい睡眠は不可】【油もの大好き】こんな我慢や障害だらけで、注意項目の中にある【ストレスは溜めるな】をモロにヒットしています。コレじゃあ駄目ですよね・・。

 

本題!!自分が実際に実践している事は下の2つだけ。

  1. プロペシアの薬を毎日飲むだけ
  2. シャンプーの製品はこだわるだけ

 

最初はダメもとでしたが結果的に私は成功しています。そして何より”らく”ですね。カツラや増毛(植毛)は即効性もあり、お金で解決出来る方には良いと思いますが、”らく”では無いですよね。定期的にクリニックに行く手間があります。クリニックへ行き来する様子はいずれ誰かにバレるかも・・。

 

 

 

具体的に説明。自分が実践してきた対策方法

色々な情報を参考にし実践してきましたが、続かないです。紹介する2つは苦労はしないし、お金もあまり掛からない。私生活は自由にやっていますので、ラクで長々と続けていけます。

 

プロペシアの薬を毎日飲む

 

効果としては多分、全体の6割を占めていますね。

愛用して1年と半年になります。正確にはプロペシアのジェネリック【フィナクス】と言う薬です。プロペシアと同等の効果を持ちながら、従来のプロペシアに比べコスパが良いのが特徴です。毎日決めた時間に1錠飲んでいます。大体は朝ですが、たまに夜中になったりとズレます。(仕事の関係で)でも効果に支障はなさそうです。

 

プロペシア(フィナクス)の効果
AGA(男性型脱毛症)の原因となる酵素の働きを抑えて髪の生え変わり周期を正常に導きます。脱毛の進行を遅らせるだけでなく発毛を促す効果も期待できます。

 

薬の投与なので抵抗があると思いますが、簡単で気軽に始められる薬です。簡単に説明しますと下記の内容になります。

 

Q:薬は通院するイメージ。人に知られたくない。
A:一度も通院していませんし、薬は通販で簡単に発注出来ます。
Q:薬の金額が高いイメージ
A:以前は高かったですが、2019年から安値で購入できます。(自分体験)
Q:副作用が怖い
A:副作用は主に2つらしいですが、発生確率は0.1%とほぼ無い。

 

①フィナクスはこのサイトで購入しています。

 

 

1年以上利用しているのですが、すごく信頼されているサイトのみたいです。

初めはただ、薬を買うだけの目的だったのですが、今思うと納得です。以前入金した金額が多かった事があって、その時わざわざ連絡があり親切に対応してもらっています。次回の入金から減額してくれるって言ってくれました。

このサイトはプロペシアだけでなく、色々な薬を販売されています。要は薄毛専門サイトではなくて薬屋さんです。もしHPを観られても、直ぐに【薄毛に悩んでいる】と感づかれる事は無いでしょう。

 

②以前までは高額でしたが、ここ数か月で一気に安くなっています。

プロペシアの特許が切れた関係で、ジェネリックとして色々な企業から同じ製品販売されています。これは最近の話です。私は2019年3月までは高額の【プロペシア】を購入していました。その時は正直キツかったのですが、今は【フィナクス】に切り替えて、費用も以前の1/6の金額。非常に助かります。

 

プロペシア

28錠7,740円(1錠276円)最大84錠で20,100円(1錠239円)

 

フィナクス:

30錠1,280円(1錠42円)

等々、30錠単位でセット販売されています。30錠セットが多くなるにつれ、1錠あたりの金額も安くなっているのが特徴です。最大のまとめ買いで360錠なら12,600円(1錠35円)

 

効果は全く一緒です。なら安いほうを買うべきですよね。

フィナクスおススメです。

 

※サイトに入って【プロペシア】と検索してもヒットしない可能性があります。一度アカウントを作ってログインしたら、【プロペシア】と検索すると『フィナクス』が紹介されました。

 

③副作用が怖い?

結論からいうと問題ないです。これについては、専門のホームページで調べるのが得策ですが・・ちなみに発症するかもしれない症状は2つ。

  • 男性機能に関する症状
    ⇒プロペシアのDHT抑制作用によって体内で作られる男性ホルモンの量が減少する可能性?
  • 肝機能に関する症状⇒プロペシアは肝臓で代謝されるため

男性機能に関する症状は、主にこう記されています。

■性欲減退「0.2%」

  • 性交への興味がなくなる
  • 性的刺激で性欲が沸かない
  • 性行為の回数が減る

■勃起・射精障害「0.1%未満」

  • 勃起不全(ED)
    ⇒なかなか勃たない、勃起が持続しない、十分に硬くならない
  • 射精障害
    ⇒早漏、膣内射精障害(遅漏)
  • 精液量減少(逆行性射精)
    ⇒精液の量が少ない、精液がまったく出ない、射精の後に尿が白濁する※自覚症状はない場合が多い

発症はほぼ無い模様。

 

 

肝機能に関する症状は、主にこう記されています。

  • 倦怠感
    ⇒体が重い・だるい、疲労感が強い
  • 食欲不振
    ⇒食欲がない、お腹が空かない、吐き気がする
  • 黄疸
    ⇒白目や肌が黄色味がかる

確率は0.1%の様です。

おかしいな?と感じた時、必ずしもプロペシアが原因とは限らないみたいですが、その場合は専門の医師に相談、受診した方が良いようです。肝臓はお酒と一緒で、個人差があるので、不安がある方は肝機能について事前に相談しておく事を勧めます。

発症はほぼ無い模様。

 

 

 

その他の副作用として噂なのが・・

うつ病になる→間違いだそうです。

フィナステリドを長期投与した際に、前立腺癌の発症率が高まるという調査報告がおそらく癌になりやすいという話は、ここから広まったものでらしいです。実際は「日本での投与量の5倍を処方した」結果や、調査対象者は悪性の前立腺肥大症患者に限定だったのでデマらしいです。

はじめは信じていましたが、薄毛を改善出来るなら・・!!と覚悟をして薬を飲んでいました。結果的に間違いだったと知ったのですが、言われてみれば・・使っている私には何も感じませでした。デマなのは納得です。今回紹介しているプロペシアにおいては、そのような心配はないみたいです。

 

薬の結論安く簡単に入手できて、副作用も怖くない。毎日1錠飲むだけ。フィナクスが私のおすすめ。

 

シャンプー製品はこだわってるだけ。

シャンプーはこだわっています。と言うよりこだわるべきかと。

抜け毛の原因になりうる、頭皮のケアだったり、髪の毛のダメージケアと言う理由で厳選しています。食事制限だったりタバコを我慢するより楽です。

 

 

以前は市販で良く販売されている【サクセス】を使っていました。汚れは落ちるので、良いシャンプーなのでしょうが、髪はゴワゴワするし、何か別の良い物が無いか探していた所、友人に勧められたシャンプーを使っています。

 

シムフォート炭酸スカルプ

薄毛がバレて、勧められた訳ではないです。薄毛関係なく使われているシャンプーですね。

確かに髪にコシが出たというのでしょうか。かなり調子いいです。毛量を感じる事が出来ます。シャンプーって大事なんだなって思う瞬間です。ちなみにコンディショナーは使っていません。と言うより不要ですね。

 

バレない様に購入が出来ます。

定期的に購入していますが、ブランド名や商品名が記載されていない状態で届くので、嫁には趣味のガンダムのプラモデルって言って騙しています。(笑)



良かったらこの販売サイトを見てください。記事で説明するより専用のHPの方が詳しく載っています。返金保証もある様なので、気軽に始める事が可能な点も◎。

効果のあるシャンプーだと私は思っているので、強制する訳では無いですが、良かったら使ってみてください。

Amazonや楽天でも販売されていますが、公式サイトでの購入の方が金額的にお得かもしれません。自分はサイトから毎度購入しています。

 

中には『絶対にやめておいた方がいいシャンプー10選』みたいなタイトルで紹介もしたかったのですが、紹介すると何かと言われそうなので、今回は自分が利用している【シムフォート炭酸スカルプ】のシャンプーのみ紹介させてもらいました。お勧めです本当。

 

補足としては、しっかり寝る前にシャンプーする事と簡単なマッサージは毎日する事を徹底してください。ワックスがついたままの髪は結果的に抜け毛の原因になりえます。

マッサージは【後頭部】をマッサージして血流を頭に持っていくイメージ。→【側面部】も後頭部と同じイメージ→【頭頂部】で最も薄くなる箇所に血流を送るイメージの順番を、毎日1分~2分やっています。(短っ!!)

 

まとめ

  1. プロペシアの薬を毎日飲むだけ
  2. シャンプー製品はごだわっているだけ

それ以外は自由にやっています。

仕事上、必ず深夜0時前に寝れるわけでは無いですし、私は日々好きな時間に寝ています。糖分を摂取しないと生きていけない甘党ですので普通に食べてます。煙草も毎日20本(1箱)は吸っています。

そんな自分でも、薄毛から20代の頃の毛量まで回復しています。色々我慢しすぎて逆にストレスたまりません?ストレスは髪だけでなく、体調を崩す原因になりますし良くないです。勿論、私生活の乱れは、髪以前の問題なので、ほどほどに..。

薄毛対策が行動に中々移せないのなら、今回紹介した2つの事から始めてみましょう。そして思うのですが、紹介した2つの項目を実施したのち、徐々にタバコや甘い物の摂取の問題をクリア出来ていけば良いのではないでしょうか?と、私は思ます。

この記事を参考にして頂いた方が、もしその様に取り組むのであれば、むしろ今度は私もその行動を参考にし、一緒に問題に対して取り組んでけたらな・・と感じました。

一緒に頑張りましょう。でも楽してきた私が出来るかな…。